第三百零五章 魔鬼训练(1/2)

东部半决赛失利，对于上官宇而言，唯一还能接受的，那就是自己三分球的命中超过45，每场球都有5个三分入账，也就是说隐藏的杀手锏任务完成，上官宇三分球能力提升15点，达到95点。

目前上官宇的三分球跟中远投能力，全部突破90点，空位机会，那都是十拿九稳。

这就是他目前最强的杀手锏！

上官宇这一个月的训练的重心，肯定不会在上面，目前这样的情况，继续练下去，效果也就那样。

他的训练重心放在提升自身属性上，目前体能71，力量73，速度62，勉强算合格。

但是对于一名全明星级别的球员而言，这样的数据，只能用糟糕两字形容。

第六场如果不是上官宇糟糕的体能出现问题，那么或许也不是有心杀贼，无力回天的局面。

魔鬼训练第一期，就是为了提升自己的体能。

上官宇很幸运，或者说系统很明白，此刻，上官宇最需要的是什么。

在他拿到最佳新秀，入选新秀一阵后，系统给予他一份奖励，是一本关于体能锻炼的书籍——超级吐纳术。

书中介绍一些呼吸吐纳的功法，可以让上官宇，在剧烈运动中，减少自己的体能消耗，加快体能恢复。

这是融合中国古武术里，一些呼吸吐纳方法，加上科学研究调整后的呼吸吐纳技巧，效果很不错。

有这一套超级吐纳术在手，上官宇的训练，将会变得容易很多。

在不断的训练后，当将这一套吐纳术练到一定程度，上官宇的体力就不会制掣他的发挥。

不过打铁还需自身硬，如果上官宇本身体力就不好，就算吐纳术再神奇，那也不能让他轻松打完48分钟。

这一次魔鬼训练，不仅仅是上官宇需要的，也是系统给他发布的任务。

任务名称：魔鬼训练

任务内容：在一个月的时间内，将体力、力量、速度，全部提升至80点以上；

任务奖励：敏捷训练手册；

任务惩罚：未来十场正式比赛，所有属性降低20；

必须要搞定这任务，因为一个月的训练后，那都差不多7月份，那个时候夏季联赛没了，热身赛也打得差不多，唯一留给上官宇的，那就是奥运会的比赛，如果属性下跌20，上官宇不敢想象。

别说是最后的冠军，虽然冠军也只是想想，就连出线都很困难。

就算没取得好成绩，上官宇也要好好表现，慕容菲已经明确告诉自己，届时她的父母会跟她一起，到现场观战。

在自己未来的岳父岳母前面，上官宇肯定要表现得非常优异，那可关乎着自己未来的人生大事。

被骑士淘汰的第三天，上官宇就跟欧阳诗雨，还有她的团队，飞往迈阿密。

欧阳诗雨是跟在朱迪赛托博士身边学习的，也曾为科比治疗过。

后来，因为上官宇的原因，她就没有回去，而目前她是上官宇专职理疗师，但是很多事情，不是她一个人，就能够完成的。

上官宇让她为自己准备了一个团队，现在只有三人，欧阳诗雨加她的两个助理，负责照顾上官宇的日常训练，帮助其更好的完成训练，提升自身的实力。

可是当看到上官宇的训练计划安排，她们就彻底傻眼。

这样的训练强度，是她们从未见过的。

早上六点，太阳刚刚升起，映照着蔚蓝的天空，倒影在那一片碧海上，蔓延的海滩上，白沙绚烂，如此美景，上官宇却无心欣赏，他要开始一天的训练。

第一项就是十公里负重沙滩跑，光着脚丫，在沙滩上狂奔。

沙地跑步跟平地区别很大，一脚踩下去，就陷入沙子里，再拔出去，消耗极大，沙滩又软，发力要更猛。第一天的训练，就让上官宇有点吃不消，还好有那吐纳术，帮助他撑下来。

一个多小时，总算是完成第一项，休息不到半小时，上官宇就一头钻入力量房训练，卧推、深蹲、举杠铃等训练，一组接着一组来，干了四小时才出来，上官宇都快累趴。

中午休息两小时，下午首先要提升的，