第六卷 第九十二章 简快心理疗法(2/3)

4、不预设“应该是怎样的”

辅导者应该抱着一个灵活的态度：假如这样问他得不到所需资料，便换个问法；这个技巧没效果。就马上转另外一个，总有下一个技巧。如此，效果会来得很快。

没有两个人一样的，一个人在两分钟里便有不同。没有两个个案是一样的。

不用“你应该怎样”去推动受导者，而用“你想有怎样的结果”去推动他。

5、强调受导者已经拥有所需的能力

每个人都有自己的一套“这个世界时怎样的”的世界观（信念、价值观、规条）。他凭着这套世界观去处理所有事情。

所有的问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已。

与此有关的一些对辅导者的指导概念是：

先接受受导者看世界的方式，越灵活就越能控制大局，解决不了，便把问题切细。

人的日常运作，总是凭着他内心对世界的看法，而不是感官经验，人无时无刻不是在为自己做出最好的选择，给受导者更多的选择，而不是拿走他的选择，所有效果，都是来自受导者心理状态的改变。

6、注重“整体平衡”

肯定每一部分的态度，找出它们正面意义，往往便可把对抗的力量化为携手的力量。

我们得引导受导者制造出“更好”的神经元网络。

所以，nlp简快心理疗法的兴趣不在“为什么”和“怎样做（how）。

不同情况的处理技巧

1、 处理受导者情绪的技巧：逐步抽离法、混合法、生理平衡法、减压法。

2、 增添力量的技巧：借力法、重拾优良状态、换框法、避弹衣法、反败为胜法、六布换框法、天地人法、信念种入法。

3、 化解内心矛盾和冲突的技巧：接受自己法、自我整合法。

4、 处理过敏恐惧症状的技巧：快速眼球移动脱敏法、改变经验元素、消除恐惧法、重塑印记法。

5、 处理人际关系问题的技巧：一分为二法、感知位置平衡法、宽恕法、化解情感痴缠法、化解争吵法。

nlp简快心理疗法就是针对每天出现在生活中的困扰而设计。相信每个人都具备足够的力量为自己创造一个成功快乐的人生。传统的家庭、学校及社会培育方式，容易使一个人遗忘了这些本有的能力。“nlp简快心理疗法”的技巧能够很容易地帮助一个人找回这些力量。

nlp的实用技巧：

技巧一----------------信念种入

技巧二----------------框视重组

所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是当事人加诸上去的。任何人生遭受所代表的意义，全取决于我们为它所配的框架。当你换个角度来看。意义就随之而变。改变一个人的工具之一，就是要晓得如何为自己的遭遇配以最好的角度，这种认知的过程，我们称之为框视重组。

框视重组有两种：

第一：是转意式框视重组（ efa）。

第二：叫转位式框视重组（xt efa）。

它们都是经由转化内心痛苦或冲突以达成自我表述的改变。进而造成积极进取的心态，这也是框视重组的最基本的功能。

第三：形气模仿。

罗素说：“我们知道各种各样的情绪，可是真正体验的却并不多，对于能使我们产生积极效果的情绪至少也应该去体验一下才是。” 你一旦知道了某种情绪是跟某种形气有相连的关系后，日后只要想处在这种情绪，便可借形气的改变来实现。

技巧三：抽离法情绪辅导。这是一个快速消除负面情绪的技巧。效果快，容易做。

生理平衡法消减自己情绪的技巧。 这是一个快速改变自己情绪状态的技巧。每当自己有负面的情绪，而想摆脱时，可以运用这个技巧，帮助自己改变情绪状态、更能保持、甚至加强对环境情况的处理能力。

技巧四：添增力量。 由于一些人在成长的过程中。未能培养出足够的自我价值（