第六卷 第三十二章 共同的约定(3/3)

例如：在生活中努力奋斗、取悦别人、退缩不前、理智化、诱惑别人、保持忙碌、压缩生命力量、让自己安全、用上瘾的药物或行为让自己分心、叛逆、愤怒感、让自己的认同和行为符合别人的要求，顺从地将事情做好、带着深深的疏离感、或者崩溃放弃等等，不可胜收。

保护层不是一个负面的空间，是我们的无意识造成了他的负面性。当我们还是个小孩时，必须找一个保护自己的方式，自然建立了自己独特的防御风格，而我们却认为这就是我们自己真实的自己，其实这不是……

而保护层最大的功能就是和别人的保护层互相吸引，所以我们和别人发生一切的关系都是在自己的保护层里发生的行为；而我们保护层很多让我们不喜欢的行为思维都是来自于那个脆弱的情感层，当我们愿意接纳，拥抱自己那个受伤的内在小孩，生命才会有真实的喜乐与亲密的爱。

当我们愿意以怜惜之爱去全然的接纳我们曾经受伤的内在小孩，当我们自己愿意抚慰怜惜脆弱的自己，我们和自己的关系更为亲密，我们自然和外在所有的一切都更为密切，内心自然就会宁静喜悦，这就是找回真我！去拥抱那个内在脆弱小孩，去爱那个内在脆弱受伤的小孩，勇敢的面对自己那个脆弱受伤的小孩，和那个受伤脆弱的自己做真正的朋友。当我们和自己的关系很和谐，自然外界的人和事都会顺心顺意！来吧！让我们一起来找回真我！一起追求生命永恒的身心合一！

怎么去找回自己的真我？通过冥想的方式帮助寻回在各发展阶段中脆弱受伤的内在小孩；通过与内在小孩特殊的对话方式，给予脆弱的内在小孩疼惜关爱之心，找到自身内在爱的源泉、提升自己爱的能力；重新给那个脆弱受伤的小孩深深的接纳和尊重；深深的拥抱脆弱受伤的小孩；那个脆弱受伤的小孩深深的拥抱我们，我们就到了自己的真我。

“内在小孩”受伤的成人，当发现自己需要别人的时侯，不管其需要是多么正当，都会觉得很丢脸；特别是在有性需求时，更会体会到羞耻。因为真实的自我会让他觉得可耻。