第一百六十二章 周一（上）(1/3)

我问相亲女说：“第一天上班，你过得怎样，开不开心，快不快乐的样子。”/p

相亲女简单的回复我说：“还好吧！”/p

我说：“哦，我告诉她说其实我有周一上班恐惧症来着！”心理学家认为，由于人们对单调工作的厌倦和对美妙假日生活的留恋，特别像是国庆这种特长的假期刚过的话，突然回到繁重的工作岗位上，大部人还是会有不适应的症状的，到了星期一自然会引这些现象。从人的生理来看，也有一个适应过程，尤其是体力劳动者，当大脑与身体松弛后，想再紧张起来需要有一个适应过程。/p

相亲女惊异的说：“不会吧，这也太扯了吧，还有这样的病啊！”她不相信道。/p

我说这是真的，真的有这个病，而且我真的有这病来着！/p

她问我这病都有什么症状啊？她好奇的说。/p

我说：一、场所恐惧症：场所恐惧症通常译为“广场恐惧症”、“旷野恐惧症”或“幽室恐惧症”等，患者主要表现为不敢进入商店、公共汽车、剧院、教室等公共场所和人群聚集的地方，或者是黑暗空旷的场所，担心忍受不了那种场合下将要产生的极度焦虑，因而回避。甚至根本不敢出门，对配偶和亲属的依赖突出。/p

二、社交恐惧症：社交恐惧症主要表现为患者在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、怕成为人们耻笑的对象。因此，他们不敢在人们的注视下操作、书写或进食；他们害怕聚会，害怕与人近距离相处，更害怕组织以自己为中心的活动；他们不敢当众演讲，不敢与重要的人物进行交谈。/p

三、特定恐惧症：特定恐惧症是指患者对某一特定的物体、动物有一种不合理的恐惧。常起始于童年时期，比如恐惧某一种小动物，这种现象在儿童中很普遍，只是这种恐惧通常随着年龄的增长而消失。特定恐惧症的症状恒定，多只取胜于某一特殊对象，如恐惧昆虫、老鼠或刀剪等物品。但在部分病人中，却可能在消除了对某一物体的恐惧之后，又出现了新的恐惧对象。/p

反正只要想到周一要上班，或是到了周一的话，我的周一恐惧症”的具体症状是：精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，严重者还往往伴有心悸、盗汗、精神恍惚等症状。反正我就是各种恐惧吧，也没有特定的症状！/p

相亲女说：“这也太夸张了吧，有没有这么严重啊，你不是在逗我吧！”她觉得我在夸大这种症状似的问道。/p

我告诉她这一点也不夸张来着，这是真人真事，确有其实的样子。由于生活和工作压力的不断增加，人们早已把双休日当作了放松身心的日子，但是在过了双休日之后，很多人都会对周一感到恐惧或者厌烦，这就是所谓的“周一恐惧症”。/p

相亲女说：就算你说的是真的吧，虽然，很多人或多或少的都有“周一恐惧症”，但是日常的工作还是必须进行的，那么，为了不影响工作的正常进行，我们是不是应该如何克服“周一恐惧症”呢？/p

我说话是这么说，但怎么克服啊，这根本就克服不了的样子。你想啊，很多单位会在星期一安排一周工作，给人的感觉是比平时压力要大一些，因此精神也相对紧张一些。“我一想到我这一周要完成这么多领导交待的工作，我心理就立马崩溃了，你怎么看！/p

相亲女说她帮我问过专家了，这病的产生机制是：周一恐惧症引的机理一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪，从而对工作产生疲劳感和恐惧感。/p

我说对。我称赞她。/p

同时也基于假期时放松过度，生物时钟颠倒无度，从而面临工作时呈现精神不振、焦虑紧张等情况。职场人士心理容易沾上周一恐惧，是因为从周一到周五，人们会将全身心放入学习和工作当中，形成了与学习和工作相适应的“动力定型”，把学习和工作之外的事情都置之度外。/p

我说是啊！我肯定她。/p

到了周六、周日，又将重心放在处理学习和工作之外的事情，这时