第一百六十二章 周一（上）(3/3)

相亲女又说：“周一恐惧症的作期通常在周日的下午到晚上，等到周一早上起来时，已容不得任何“恐惧”和焦虑了，而是得风风火火地又投入到新的一个星期的生活中。一般“恐惧”都生在想像和等待的过程中，在没有身体力行之前的大脑思考状态，而“面对”的时候通常要爽快和热情得多，“做”比“想”既勇敢又快乐。”/p

我说你就别提周末了，周末我刚要和亲朋好友一起一起，放松自己的身心的时候，我以为我可以不要把工作上的问题带到生活中，要专注享受休息时间。但是这明天上班的事，总是纠缠我来着，我一想到周一回去上班会特别令人感到沮丧，就不知不觉让工作偷偷跑进了我的休息时间，所以你说我哪有愉快的心情，我甚至感觉不到自己过了一个周末。/p

相亲表示部分认同我的感受，但是她告诉我说：周一的工作量也许是一周最大的，但是我们在工作时也要积极的调整自己的工作状态，不能心里一直抵触工作。/p

安排自己在周一做一些喜欢在办公室做的事情，在感到疲倦时可以和办公室里的同事聊聊天，分享周末的趣事。这样既能让自己放松下来，又可以加强你在办公室里人脉关系。/p

我说别扯了，我们能聊什么啊，她们和我聊得最多的就是让我找女朋友，每每提到这个话题我是比周一恐惧症还来得难受啊！/p

相亲女又说：那你科适当的制度下班后的放松计划，能够让内心有所期盼，有助于提高工作效率。比如，在下班之后和朋友去逛街，或者回家自己做好吃的饭菜。避免周一就是一整天都忙于工作，要让自己的潜意识放松下来。/p

我说说得轻巧，不是吃就是玩，你是没谁了，你是真敢说啊！只是对于我这样的人基本就是不受用的样子。/p

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