第33章 像喝水一样简单的传球(1/2)

第二天，又是一天的力量训练，到了晚上五点休息的时候，王金一下倒在了场地上，把一旁的许晴和斯内尔吓了一跳，急忙跑过去，却见王金闭着眼睛，胸口上下起伏着

“王金，你怎么了，别吓我！”

王金小声道：“我没事，就是太累了，让我睡一会，半小时后叫我。”

斯内尔说：不行，先站起来，慢走一会，然后去吃饭，晚上还有有球训练。”

“”

许晴道：“让他歇歇吧，就算他是铁打的，也熬不住啊。”

“我也知道王很累，但他的身体对抗太差了，只有这种高强度的训练才能让他尽快的适应nba，如果你心软的话，可以出去，如果我心软的话，便是对他的不负责，如果他自己心软的话，他可以放弃回中国了。”

许晴也知道斯内尔说得对，但看到浑身上下让汗水浸成水人的王金，还是不由的心一软，她努力的扶着王金，道：“王金，加油，慢慢的站起来。”

王金在许晴的帮忙下，努力的撑起上半身，让自己坐了起来

这时，一声熟悉的声音传来---

“，你还有半个小时的吃饭时间，赶紧过来吃饭！”

听到苏三大姐的呼唤，刚刚还疲惫不堪的王金像吃了兴奋剂一般，一个鲤鱼打挺站了起来，大步朝餐厅走去---留下目瞪口呆的许晴和斯内尔，以及地板上一滩水渍，那是王金的汗水

一个小时之后，食量是以往两倍的王金终于吃饱喝足，再经过半个多小时的休息，终于恢复了许多体力。

相较于白天的力量及爆发力训练，晚上有球练习，简直轻松写意---这恢复的些许体力，足够应付这种低难度的有球练习，不得不让人感叹苏三制定的训练方案之精准。

晚上六点半，当王金来到球场，斯内尔一个篮球丢了过来，王金一个跃身抓起篮球，飞身运球冲向篮筐…

“许晴，看我给你表演战斧扣篮！”

说着，王金右手扣住篮球，腾身入空，挺胸展腹，气势如虹的单手劈扣，犹如一把玄天战斧划破长空…

“铛…”

篮球发出一声悲鸣，弹框而起…

“呵呵，力量有点过，失误失误。”王金不好意思的揉揉光溜溜的后脑勺道。

许晴望着仍在跳动的篮球，仍在回想着刚刚的战斧扣篮…“他的进步太快了，他从一个只会依靠本能防守的球员到可以尝试高难度扣篮仅仅只用了两个月…如果再给他点时间，他又成长到何种地步…”

斯内尔则直接鼓掌安慰道：“不错的扣篮，漂亮的扣篮。”

“斯老师，今天还继续练习运球吗？…”

“不了，王，你的运球基础很好，我认为四天的运球训练已经足够了。”

听到运球达标，王金很高兴，这意味着可以进行下一项训练，他希望是投篮，“那我们可以练习投篮了？”

斯内尔则摇了摇头，“还不到时候，你需要的是更重要的传球训练。”

“比投篮还重要？”

“是的，比投篮重要一百倍。”

“我不觉得，传球不就是把球传过去，就像这样…”说着王金捡起地上的篮球，双手推了过去，“看，像喝水一样简单。”

“你真的这样认为？你刚刚的不过是最简单的胸前传球…如果你和我之间有一个防守人呢？你那样传球能成功吗？”

“哦？”

斯内尔继续说道：“那时候，我建议你用隐蔽性更好的击地传球，传球成功率会更高；如果你要越过防守人，传球给大个子队友，我建议选用传过顶球；如果大个子内线被对方绕前防守，我建议你将球吊入内线，此外还有背后传球，突破分球等等如果说运球帮助你了解球性，锻炼球感，那么传球就开始让你尝试控制篮球，掌控它的飞行线路，而每种传球都有自己的适当用法，你只有不断地练习每一种传球，从而形成肌肉记忆，在场上才可以随时根据实际情况随心所欲的选用最合适的传球方式…”

斯内尔的话激起了王金的兴趣，他想不到一个简单的传球还有这么多东西，“