第两百四十五章 拳击训练（下）(2/2)

“训练这种落地式梨球，可以有效的训练你的打击节奏、出拳的命中率，反应步伐，身体协调性等，同时也可以对上臂和腿部肌肉进行有效的锻炼。我对你的要求是，不断的对两个梨球进行交替打击，中途不要停顿。”戴维斯说道。

项英雄听得连连咋舌，但还是坚决的点了点头。

戴维斯满意的笑了笑，说道：“第一开始会很难，但只要你坚持下去，将拳法练习熟练后，还可以使用腿法攻击，最后还可以组合攻击。长期进行这种落地弹簧杆双梨球训练，会有超乎你想象的收获。开始吧！英雄！”

“稳住神，注意节奏！”

“不要慌，看准在出拳！”

“再来！”

“注意脚下移动！再来！”

戴维斯又进了的训练模式，不停的指导着项英雄的各种动作！

五分钟之后，戴维斯怒吼道：“停！我来给你演示一遍。”

项英雄尴尬的停了下来，刚才那五分钟，他表现的确实非常糟糕。梨球晃动的速度过快，特别是上面那个模拟对手头部的梨球，他很难捕捉到梨球的移动轨迹。

往往出手七八次次，才能击中一次，还是在梨球摆动变慢之后才行，他根本没有办法做到连续击中。

“看好了！”戴维斯深吸一口气，快速的出拳对着上面那颗梨球打了过去。

“砰！”

梨球还是的摆动起来，但戴维斯快速的移动脚步，一拳接着一拳对梨球就打了过去。

“砰砰砰！”

拳击手套和梨球的撞击声不停的响起。如果仔细听，你会发现，每次击打声之间的间隔几乎都是一样的，就像是打鼓一样，非常有节奏感。

戴维斯脚下踩着蝴蝶步，直拳、勾拳、摆拳交替击出，不管这个两颗梨球如果晃动，他都能够准备的捕捉其位置，拳头瞬间而至。

项英雄看到这一幕，简直是目瞪口呆，如果不是他刚才尝试过，简直会怀疑这个太简单了。

“看清楚没有，你的注意力要集中，脚下移动要迅速。只要你能够精确的击中梨球的中心点，你就可以提前判断它的移动轨迹，只有这样你才能做到连续击打。”戴维斯停下演示，看着项英雄说道。

“准确命中心点？”项英雄脸色有些难看的说道。

“对！简单的说就是要击中你想要击中的部位，就算是梨球在运动中也要精准命中，只有这样，你才有可能做到我刚才那样。如果你能够做到我这种程度，对你出拳的准确性、预判能力都会有大幅提高。”戴维斯有些激动的说道，他非常想看到，重拳如山的项英雄，如果再将准确率提升，那将是多么恐怖一件事情，完全可以去职业拳坛走一圈了。