第十三节气功绝学(1/3)

这日晨风洋溢，扑面而来。这春日的风仿佛绿裙飘摇，妩媚多情的少女。“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”这春风如同紫裙翩迁，温柔贤良的妇人。“卷帘亭馆酣酣日，放杖溪山款款风。”“暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。”

又如同白衣飘飘，潇洒倜傥的公子。“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。”“春风一夜吹乡梦，又逐春风到洛城。”还如同红衣飘曳，善解人意的贵妃，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”

更如那黄裙摇摆，望眼欲穿的商女，“春风又绿江南岸，明月何时照我还？”“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”春风是热情洋溢，款款多情，温柔似水，飘逸潇洒，侠骨柔情的。阵阵清风荡漾，肆意的吹拂过来，让人顿觉神清气爽，心旷神怡，赏心悦目之感。

“今天我们讲气功绝学。”万师父已在团垫上正襟危坐。“俗话说静如处子，动若脱兔，静以修身，宁静以致远，就是这个道理，这就是盘坐，以后也要经常练习。”

我们也依次选了垫子，坐于地面。我和小飞还好，天天从幼儿园到大学，坐了十几年光阴，早已习惯成自然，自然稳稳当当。那些古代的小孩歪七竖八的坐着，还东摇西摆的摇晃，完全不听使唤。

“什么是气功？顾名思义，先气感后功。气，在这里代表呼吸的意思，功就是不断地调整呼吸和姿势的练习。通常被称吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等。气是基础，功是发展。如果气不牢固，那么功就会不持久。”万师父洋洋洒洒的说。

“是呀好比汽车，气是发动机，功是轮子，发动机的好坏，决定整部车运行的能力。”小飞听得眉飞色舞，忙不迭的接上去。

“什么汽车？发动机？”流沙从来没有听过这个新名词，万师父也疑惑的皱起眉头。

“他说快了，这家伙经常咬字不清，他是说骑马车，气就是马车，他刚刚头发动了一下，因为头发系的太挤。”害的我搜肠刮肚想出几个词语。

“这个马车的比喻不错。”万师傅赞赏的说。

“我们武学讲究天人合一，顺天而行，也就是说人与天进行交流。首先要排除体内的浑浊之气，吸入天地间的清阳之气，浩然正气，打开身体的毛孔或窍穴，配合呼吸。其中以河边、湖畔，或山林树丛为佳。舒展筋骨，吸进新鲜空气，叫吐故纳新，也是抱丹田功。达到似想非想，一切皆空，心情舒畅，肢体放松的目的。大家站起来，两脚略宽于肩，身体自然放松，面向东方，开始练习。”师父接着说。

万师傅站起来，示范了一个标准动作——腿略宽肩，平行而立，身体微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，身端气静，松肩垂时，十指分开，手心向内置与腹前，两手抱球状。她的姿势似站非站，似坐非坐，表情似笑非笑。于是大家都依葫芦画瓢的像模像样的练习起来。

只是佳儿发出呼噜呼噜的声音，如同呼噜如雷的小猪。剑灵更是奇怪，好半天才呼吸上一口气，像个垂死挣扎的风烛残年的老人，快要断气一般。还有梁栋腆着大肚子，像个西瓜一般。而流沙的表情是阴晴不定，一边笑，一边哭，和崔永元的经典表情一模一样，惹得其他人都忍俊不禁，哈哈大笑起来。

“道法自然，你们这是什么呼吸呀？调息归根，关键不可过重过死，要清灵柔和，意似流水。注意采用逆腹式呼吸，收小腹，同时意念身体张开，让天然真气缓缓注入体内，汇入下丹田，呼气时，意念气从身体出去，射透天边。这样可以帮助打通筋脉，提高体能和爆发力，到时水到渠成，受益多多。还可早日习得上乘武功绝学。”

万师父一边吐故纳新那些负氧离子，一边不急不慢说道。我也感觉到浑身的每一毛孔都舒展开来，顿时精神焕发，一身轻松，很是惬意，感觉头脑一片空灵之感，身心如同沐浴了一般清爽。

“其实