第四十章 战书(3/3)

将近一个小时的练习，来回的奔跑，对体力是一种巨大考验，当高静响哨，示意战术训练告一段落，大家稍作休息的时候，不少人都瘫坐在了地上。

“累死爹了！”

曾虹智干脆往地上一躺，四仰八叉挺着肚子直叫唤。曾虹智虽然喜欢偷懒，但只要高静在，正儿八经的训练他都会坚持到底。

陆源停下了运球训练，他的胳膊都已经麻木了，手指几乎无法弯曲握拳。

高静走过来，对陆源说道：“把手伸过来。”

陆源把手递给了高静，高静轻轻捏住陆源的手指，上下甩动起来，并说：“胳膊和手都保持放松，彻底的放松。”

甩了两分钟，陆源感觉到舒服多了，手臂没那么麻，手指恢复了弯曲功能。

高静又说道：“待会儿步伐训练你跟着一起来吧，基础性的东西，好好学。”

陆源点了点头，他正想练习一下步伐，尤其是防守步伐。