第一百章 训练,还是训练(2/2)
性和输赢;徒步行军的持久力,无论是追击还是撤退,都需要良好的体能。在龙炎大队人们常说,体能不好,如果哪天遇到贼,自己作为一名军人还跑不过贼,那可就丢人了!
跑道上,跟拍的vj全都脱了棉衣,双手紧紧的握着自己手里的摄像机,跟在新兵队伍的后面。
导演坐在帐篷里看着屏幕,心里却在想着其他事情。
剧组因为徐冬冬的事情要暂时停拍,那么其他人何去何从?剧组要怎么办呢?
“导演,吴制片来了,想要见您。”
“嗯?他怎么来了?”导演听到吴铭到来,先是一愣,然后才清醒过来。
看了一眼训练场上的新兵,导演才扭头对小刘问道:“他到哪了?”
“在大门口,被哨兵拦住了,哨兵让咱们去接人。”
“你去吧,把他带到这,告诉他我在忙拍摄。”
“是!”小刘放下手里的平板电脑,就朝着教导队门口跑去。
导演把注意力再次集中到新兵们的身上,至于剧组停拍的事情,正好可吴铭好好谈谈。
训练场上,天狼已经带着八名新兵完成了热身运动。
天狼看着微微冒汗的新兵们说道:“现在还冷吗?”
“不冷!”
“不冷就对了,好好锻炼体能,增强免疫力,以后你们就不是菜鸟了。”
“那是什么?”张一山一听不是菜鸟了,立刻笑了起来。
“菜鸟啊。”天狼很严肃的点了点头,换来新兵们的一阵白眼。
“好了,接下来,让山炮做示范,你们练练下肢肌肉。”
天狼说完,山炮就走到了一边,新兵们的注意力也全都放在了山炮的身上。
“大腿的肌肉决定了力量的爆发性,小腿的肌肉决定了你的动作是否灵活。咱们做最简单的动作,不需要器械,很简单哦。”
看着天狼的笑容,张歆怡的心里就开始嘀咕起来:“准没好事。”
果然,在新兵们的注视下,山炮一个“四平马”蹲在了地上,新兵们才知道原来是扎马步。
“你们看到了,就是扎马步,很简单,很实用。你们尽力往下蹲,倒不了就行。”
“听我口令,两腿打开,与肩同宽。”
天狼一边说着话,一边看着新兵们的动作,八名新兵全都打开了自己的双腿,身体往后蹲了下去。
“两臂伸直,把胳膊举起来!”八名新兵全都把胳膊举了起来。
天狼和山炮两个人开始围着新兵查看情况,以便纠正动作。
走到张一山身后的时候,天狼一脚踢在张一山的屁股上,张一身身子猛地往上一串,尖叫了一声。
“你这是拉屎呢?”天狼毫不客气的把张一山按下,让他蹲在了原位。
“杨蜜,你这是内八字,双腿打开,双脚也给我打开!”山炮站在杨蜜的身前,用脚猛地踢了两下杨蜜的脚,把她的步子给踢正了。
给新兵们纠正好动作以后,再看新兵,笛丽热巴和黄健祥已经有些撑不住,双腿渐渐地站了起来,胳膊也在发抖。
“笛丽热巴、黄健祥你们两个最好给我蹲下去,要不然就不是这么简单的扎马步了!”
天狼喊完以后,笛丽热巴和黄健祥的身体往下沉了一点。
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