第五百四十九章：7V7&4V4(2/2)

中午迪奥是躺着吃饭的，上午跑太多了，对于场均上场只有20分钟的吊哥来说显然是一个巨大的消耗。

后来他们才知道，助教们原来是准备全场7v7的，但不知为什么bō_bō维奇临时改成了半场，这就把难度一下子从困难级变成了地狱级。

姜浩然等人到现在都不知道为什么bō_bō维奇为什么会这么折磨队员……

下午，bō_bō维奇果然没有来训练馆，贝基哈蒙担当指挥，下午的训练和上午是一套的训练，是全场4v4跑位训练。

这是许多马刺系教练都擅长的一个拉开空间的训练，老鹰队就很擅长这个训练，因此老鹰队的阵容总是拉的特别开，老鹰五人又是都能投三分，因此才能在东部打的顺风顺水。

双方的内线都让出一个人，因为这个拉开空间的训练对于中锋来说是没什么必要的，中锋一般都是过了半场之后就和对方中锋肉搏在油漆区内，其余四人才是关键。

这个全场4v4训练十分管用，是要让球员站在球场上的时候就能形成一种惯性，格林的跑位是从45度角跑底侧两个三分点，而姜浩然则是正面三分点和内线内切点。

之所以给姜浩然设计这个内线内切点，是因为姜浩然的速度是能够甩开防守人的，如果在中锋不在的情况下能够甩开防守人进入内线空切，那将会是特别简单的得分机会。

这个训练就没什么奖惩了，但是目的是把战术打出来，大家都想轻松地打团队篮球，不用教练催促都练的特别认真。