第二百三十四章 我不是你(2/2)

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“好了，大家都站好队，我们今天上的第一堂课就是体能训练。站马步。早晨，朝阳升起，万物生机勃勃。此时正是吸收天地的精华，提升我们身体潜力的最好时候。”陈雪的父亲陈社说道。“我先给大家示范一下，大家跟着做。”陈社双脚分开，与肩同宽，然后双脚弯曲，呈九十度，双手抱拳平直的伸在前方，虎背挺的呈一条直线。后面的学员都一个个的跟着做。

陈社见学员都学会了就起来了，然后说道：“这是为你们打基础，蹲马步，是为了下盘稳如泰山，不至于被人一下打翻，今天的马步，先只做十分钟，别偷懒，我会来检查的。”陈社说完，就往人群中走去，看谁做的不规范。

“你，手抬高点！”陈社对着一个胖胖的孩子说道。“你，蹲下去点！”。。。。。。五六分钟过去，场上四十几个人已经倒下去了一半。而帝林虽然看起开有点瘦，却没有倒下，只是全身冒汗，双脚暂时还能坚持住。又过了两分钟，场上只剩下帝林和几个年龄比较大点的老学员了。不过帝林双脚已经开始发抖，头往下低，汗水一滴一滴的往下流。“我一定要坚持到十分钟！”帝林心里想着，眼神中多了一份坚毅的神色。又一分钟过去，还有一分钟就结束了，场上只剩五个人，而瘦弱的帝林一直以坚强的意志支撑着，到最后三秒钟的时候，帝林终于支持不住了，双腿一软倒下了。