第两百七十八章 恢复训练(2/2)

跳水是个季节性依赖很强的项目，虽然一年十二个月基本都有比赛，但仔细算起来，下半年尤其是夏季开始后，重头戏才开始，国内的各种锦标赛、选拔赛和一些系列赛事都会在这后半年举行。

国家队是个竞争极为激烈的地方，尤其是主力队员名单，姚爱军缺席的这一个多月，u看书自然是别人盯上的焦点。

张长青特意在这一天安排了下水的训练，好让队员们也都看看自己现在的情况。

张长青的安排总是这么的简单粗暴，今儿就一个项目，十米台。一组到六组，把比赛用的动作都上来过一遍。什么时候过完了，什么时候下课。

每个人的情况不同，选择的动作也不尽相同。

就拿1组动作来说，有人跳107c，有人跳107b，有的难度掌握的有自信的就跳109c；紧接着2组，205b，207c，207b；3组的307c，307b……等等。

因为是队里训练，也没什么正式的规制，不等他们进入状态酝酿一番什么的，就只见他们一个接一个，下饺子一般的往下跳。

要的就是这份从容不迫，不会给一丝一毫的犹豫时间。

这就是国家队的训练模式，集中、强压，让队员从生理到心理都刻进去，每一个动作都成为自己的本能。这就是后世媒体们常常诟病的“比赛机器”的铸造方式，也正是这样才带来了快速崛起的新中国体育发展的昌盛。

这样的体制不能说完美，却有着很重要的时代价值，激励了几代人的强国精神。

姚爱军作为十米台的主力之一，原本的位置是跟着一队沈铎的后面，但今天因为是恢复训练的第一天，被排在最后。

第一轮的1组动作很快就要结束，最末尾的姚爱军是大家关注的焦点。

众所周知，姚爱军的十米台109c，是他最拿手也是最稳定的动作。这一跳，大家都想看看他一个多月的空窗，还剩下什么！(【2345xs.cc 2345小说网】。)