第十一章 军训（下）(2/2)

“我知道这养气法一定很珍贵，但这次我不会客气的，就像你说的，兄弟！”说着他艰难的站起身来，用手捶了捶左胸，以示肯定，唐天睿听张天松说把他们俩当成兄弟，他也就没有矫情推托张天松要教他们养气法这件事，但是在心底里却把这份情牢牢的记在了心里。

“没错，是兄弟。”唐天健也急忙站起身来，学着唐天睿捶了捶自己的左胸，眼光中充满着激动与泪花，动情的说着。

“对，是兄弟就不用说那么多”张天松拍了拍唐氏兄弟的肩膀微笑道：“来，我们不要浪费时间了，趁现在他们不在宿舍，我先教你们怎么调节自己的呼吸。”说着，走到宿舍中间开始传授他们“呼吸养气法”。

“这种养气法的练习方法比较特殊，不管身体是动还是静，只要心能静下来就可以进行练习，就像刚刚站军姿，一样可以使用这门养气法，这样的话就算在那站一两个小时也不会感觉太辛苦。”张天松一边解说着，手一边在身上比划着位置道：“现在先全身放松，用鼻子慢慢的吸气，在吸气的同时缩紧会阴，想象着这吸到的气在下丹田处，以盘旋状的样子在慢慢的变得壮大，会阴在yīn_náng根部与gāng_mén的中间，而下丹田也就是在肚脐下三寸这里，吸气的过程大概五秒钟，然后呼气，感觉着下丹田里的那团气慢慢的往身体各处散去，过程也是五秒左右，接着”