第一卷 第一百七十三章 训练伊始(2/2)

龅牙是最先到的，洪铭刚到没一会儿，龅牙便到了。毕竟也是刚吃完饭没多久，洪铭也没要求他立刻开始训练，让他在沙滩上慢走，促进下消化，别到时候累的吐了就行。

紧接着龅牙到的，就是张刚，其次袁强，刘涛，黄渤等人，六点过，七人，全部到齐，没有一个放弃！

七点钟，此时天色已暗了下来，沙滩上不仅有着洪铭等人，还有一些青年情侣，或是少年嬉戏，亦或是老年散步，形形色色的人，都是围着沙滩外围漫步着。

“好了，大家都过来吧！”

时间差不多了，洪铭将龅牙等人都招呼了过来，“今天，是我们第一次训练，我也不会太过为难大家，虽然说会按照我给你们布置的计划进行一遍，可量，我还是会适当调整的。”

虽然洪铭是这么说，可龅牙等人心里却没有一丝安稳，和洪铭在一起这么久了，大家也都了解，表面上温温和和，可认起真来，尤其是认定一件事后，那可是不会那么容易更改的。

“龅牙为先，张刚其次，袁强，刘涛，黄渤，严晶，汪洋，按照顺序，开始沿着这个沙滩最外围跑起来！我叫停的时候，你们才可以停下！现在，开始！”

龅牙已经和洪铭在一起训练过有段时间，体力的确是要比张刚等人好上许多，可是他的负重却也要比他们多上十斤，在这样高强度的耐力跑下，起初的优势也许会比较明显，可越到后面来，压力也就会上升的更多！

七人一字长蛇般排开在沙滩上跑步，自然会引起周围人的注意，起初还会有所好奇，多观察一会儿，可久了，也就没觉得什么了，也就只是跑步嘛，没什么好看的了。