第一百八十九(3/5)

而讲究坐月子的亚洲女人却刚好相反，她们生下第一个孩子，才有了成shú_nǚ人的韵味，越发的耐看漂亮。有些中医还宣扬，在月子期间可以重新塑造体型，有些人还能长高几寸，这是女人改变自己的绝佳机会！

若溪在现代的时候就对这些感兴趣，没少翻看这方面的资料。她已经给自己制定了一个全面的坐月子计划，希望能有传说中那么神奇。

她把这些都告诉了绿萼，让她根据自己的情况量力而行。绿萼看了这份计划不觉皱眉，喝什么四物汤、生化汤倒是能做到。可这吃喝倒是有些麻烦琐碎，做月子的食谱还不是从头到尾一样，前期要以利水消肿为主，先排恶露，后补气血，恶露越多，越不能补。

等到恶露干净，这才进入进补阶段，做饭、做菜都用从米酒中提炼出来的水，以促进血液循环，帮助恢复体力。这时候是可以洗头、洗脚的，不过要尽量用米酒水，而且洗完要注意及时擦干。

关于饮食的注意事项就足足有两大篇子，各种催奶汤该什么时间喝，什么水果忌食，什么食物不能多吃，什么时候要加喝牛奶……看得绿萼是头晕眼花。

这些还不算完，还有产后恢复体型的部分。

前一个月尽量躺着，后一个月加入运动，要用手按摩胸部改变其下垂的状态。产后瑜伽必不可少，针对松弛的腹部要用特制的精油按摩，以去掉妊娠纹。还要加上仰卧起坐，收缩腹部肌肉等等。每天从早到晚详细的列出了做何类运动的时间，排得满满乎乎，看了让人咂舌。

这样算下来，这个月子要做整整两个月才行。后一个月是从早到晚不得闲，里面还有许多绿萼看不明白的名词。不等照着去做，光是想一想就够累人了。

“奴婢尽量照着做吧，不过八成是坚持不下来。”绿萼把那份做月子计划书收好。

若溪知道她产后需要静养，没再多坐便告辞了。她刚进二门，便瞧见宜浩过来。

“二嫂，我正有事想要过去找你呢。”他见了若溪几步便走了过来，看样子是有急事。

若溪站定，他眉头紧锁地说道：“刚刚暇绫又请了大夫进来，折腾的人仰马翻什么事都没有。虽说咱们府一天传几次大夫都不为过，可我担心她的精神。这自打怀上身孕，她就没放松过，一天到晚的害怕肚子里的孩子出事。照她这样神经兮兮下去，没事也会变成有事！

二嫂跟她前后脚怀孕，我瞧着二嫂状态非常好。所以便想请二嫂过去，你们相互交流一下或许对她有启发。不然我真担心她撑不到十个月，听雨阁的所有人也都撑不住了！”

“你的话都不管用，她能听我的吗？”若溪淡淡的笑着，“若是我去了有相反的效果，岂不是倒坏了事？你也说弟妹非常在乎肚子里的孩子，我这一去万一有什么好歹，这责任我可担当不起啊！”

“我跟二嫂回去，出什么事我来承担。”宜浩恳求的说着。他是真得害怕田氏肚子里的孩子出事，毕竟这是他嫡亲的孩子。

若溪闻言只好点头，跟着宜浩往听雨阁去了。

一进上房她便直皱眉，眼下已经进了五月，屋子里还是窗户紧闭一丝风都没有。冷不丁一进去，一股子闷热的气味，让人觉得胸口堵得慌。

几个丫头立在外间，一个个敛声屏气满脸的小心翼翼，不闻半点动静。她们见了宜浩和若溪纷纷见礼，莺歌听了动静打里面出来。

“三爷怎么又回来了？”她一边见礼一边问着，又瞧见若溪忙再次见礼。

田氏在里间躺着，听见外面有人喊“二奶奶安”不觉一皱眉。她奇怪的坐起来，就见宜浩带着若溪进来了，心里一阵不自在起来。

“原来是二嫂来了，真是稀客。”碍于有宜浩在场，她不好发作，只要勉强笑了一下打了个招呼。

她吩咐丫头上茶，又请若溪坐下，扭头朝着宜浩问道：“爷刚出去，怎么又回来了？”

“哦，我突然想起账本忘在房里。想