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第395章 站马步(2/2)

一个坑,说话算话的人物。

然后……然后就是张坤身后从此多了个尾巴,一个发誓一定要让张坤完全掌握梁氏永春的灵魂,一直追随着张坤,回了吕老爷子别墅,回了内地,回了南湖,回了邵西,回到了家里。

……

邵西河边,一排杨柳下,张坤扎着马步,身体微微起伏着。

“马步是许多门派的根基功夫,各派的马步基本都是大同小异,所有马步大体可以分为两种:静马和动马。”

“所谓静马,就是通过蹲马步,浑身不动,保持两腿承受浑身的重量,从而锻炼两腿肌肉的最大静载力,而静载力在练武中是锻炼内脏最有效的方式之一。”

“而动马,则是前辈先贤在骑马过程中领悟到的一种锻炼方法,和静马不同,站动马,人的身体要活。”

“站马站马,就是要在心里站出一个马来,人身体要活,随着心里那一匹马上下起伏,仿佛纵马奔腾。”

“我梁氏永春,练的就是动马,讲究人驭马走,人借马势,马动而人动……。”

张坤身前,梁叔满脸笑容,慢慢讲述着站马的精要,并不时摆弄一下姿势,以身作镜,教授着张坤动马的站法。


状态提示: 第395章 站马步
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