293.第293章 训练(1/2)

“立正……”林小凡一嗓子下去，七个人愣了。

“对了，你们还不懂。”林小凡懊恼的自言自语了一声，然后让七个人按照大小个站立，祥子和小草站在了最后面。

“你们看着我的动作，我喊立正就是这样子，然后稍息，这样，敬礼，这样……”林小凡站在前面一个动作一个动作的教着，那些人心中尽管甚是疑问，却也没有问出口。

轻痕，鬼兔儿等人坐在大树上或者墙上看戏一般的看着她的动作，不明白林小凡又在搞什么名堂。

“从今天开始，但凡我开口喊口令的时候，你们要绝对的服从，听到没有？”林小凡开口。

“听到了。”众人齐声回答。

“大声点！”林小凡开口。

“听到了！”顿时，楚墨宅子里的所有人，包括隔壁她家的所有人皆是被这一嗓子吓醒了。

林小凡微汗，她似乎为了体验一把当教官的感觉而忘记了一些东西，比如，现在还是早晨……

只不过，说起来这种训练士兵的感觉有些意思哈。

“狗蛋出列……”林小凡喊。

然后，便看到狗蛋向前跨出了一步，不明觉厉的看着林小凡。

“你的名字太难听了，从今天起换一个吧。以后我的建议你以后改名叫林小平吧，恩？”林小凡口中虽说是建议，但是那眼神中带着的威胁之意却是那般明显。

“林小平？为啥？”狗蛋问。

“我的命令只需要服从，不许反抗，别忘了，这个名字可比你之前的好听多了。再说了，我叫林小凡，你自然不能高出我一等，林小平就正好。”林小凡开口说完，众人心中顿时憋出一股好笑来。

林小凡，林小平，似乎也没有什么区别嘛？

“归队。”

林小平转身退了回去，脸上表情无异，想必已经接受了她的意见吧。

“向左看起，向前看，稍息，立正。向左转，跑步走……”林小凡命令完，其他人便围着整个宅子开始跑了起来。

“今天第一天，先跑八圈热身吧。”林小凡开口，其他人已经按照命令跑了起来。

楚墨的宅子说大不大，说小不小，要是围着宅子这片地方跑，一圈下来差不多八百米，那么八圈就是六千多米，似乎也不是很多。

林小凡说完也加入到了跑步当中，只不过她是让祥子和小草跟在她后面跑的，而且因为她们是女子，要求只有四圈，饶是如此，四圈下来也有三千二百米。

等她们三个人跑下来之后也是累的气喘吁吁。

而那七个人也是挥汗如雨的坚持着跑，林小凡等人在一旁看。

轻痕，鬼兔儿等人不明觉厉，知道跑步能锻炼身体机能，可是林姑娘就是打算这么训练这些人的麽？

终于，林小平第一个跑完了八圈，然后大虎二虎三虎，然后再是其他三个人，白夜，白天，白明。

“立正，稍息，就地休息一盏茶功夫，我们继续下一个项目训练。”林小凡说完，几个人全部往地上坐去。

“站起来！”林小凡一嗓子下去，坐下去的人顿时一愣，条件反射般的跳了起来。

“刚跑完步不能坐，否则会变成******。”林小凡给出的理由让那些人愣在了原地，想笑，却又不能笑。

“你们就慢走一会儿，或者原地跳一跳，拍拍腿吧。”林小凡开口建议道。

一盏茶功夫之后，林小凡又开始锻炼那七个人就地俯卧撑，100个，什么时候做完什么时候停下来。

等七人100个俯卧撑做完之后，已经累得趴在地上不想起来了，而且肚子出奇的饿，这样的锻炼简直就是太消耗能量了。

要不是碍于他们只是第一次参加训练，而且锻炼障碍跑，单双杠，平面冲刺墙等东西还没有出来，林小凡才不会轻易让那些人停下来呢。

眼看着时间也不早了，林小凡便开口停止了早上的锻炼，让他们去吃饭，然后带着祥子和小草回去了。

吃过早饭之后她还要去学堂上课来着。

至于七个人的食谱，自然也是她之前设置好的，由楚墨帮她看管这些