第六卷 第四十二章 心理咨询师心中的道(1/3)

天地人身心灵合一会所的会员李女士，拿到咨询师证已有半年了，却总觉得自己的力量不够，有人找她做咨询，她也不敢去给别人做咨询，梦灵就她的问题做了如下答复：

心理咨询师的生存状态并不像人们想象中的那样光鲜亮丽：“我们付出并损伤了高端的情感和情绪，心理咨询并不像工厂生产一个产品那么简单。”“我是一个凡人，平常看到电影里一些悲伤的镜头也会落泪，何况一个活生生的人在你面前伤悲?”“从早晨哭醒，到上班路上，我真的不开心。这个女人已经影响到我”。“……心理咨询热线的情感主持人最后自杀。”由于工作原因，心理咨询师职业生涯中所了解到的社会黑暗面及负面信息是大多数人的n多倍，已经有越来越多的人意识到：这个职业是一个危险的职业，心理咨询师是高危人群!那么，心理咨询师在职业生涯中如何先让自己保持心理健康呢?心理咨询专家陈智雄提出了《心理咨询师心中的道》：

“一名心理咨询师不需掌握天下知识，只需心中有道。心理咨询师心中的道是什么？

道是什么? 爱。

道是什么? 学习。

道是什么? 建立良好的咨询关系(尊重、热情、真诚、共情、积极关注)。

道是什么?上班心理咨询师，下班闲人一个。

心理咨询，或许就是这么简单。”

(1)没有爱，就做不好其他三道;(2)学习，世界上唯一不变的是变化;(3)尊重，尊重不同的价值观等;热情，营造热情、温暖的氛围;真诚，“真”与“善”、“美”往往是连在一起的;共情，体验别人内心世界的能力，需要修炼;积极关注，适度关注积极面。

陈智雄认为。在正式从事心理咨询工作之前，首先要解决自己的心理问题，让自己的心理健康保持在一个良好的水平；然后，在心理咨询师职业生涯之中，只要掌握“心理咨询师心中的道”，上下班有清晰的心理定位，就可以大大地降低心理咨询师本身遭受负面情绪影响的机率了!其中，不要忘记：及时向心理咨询师督导咨询和学习也是心理咨询师个人成长中一个必不可少的环节。

当你具足了内在的力量，你自然可以帮助许多人。想帮人，但能力不够。那就先帮自己吧。我们可以观察一下。空气想帮人吗？没有；阳光想帮人吗？也没有。但它们的帮助却是无限的。当你具足了内在的力量，你自然可以帮助许多人。外在的帮助比较容易，而内在的帮助要看对方的意愿，毕竟每个生命都有自己的进化方式。要尊重别人的选择，不可一厢情愿。

有心，不代表有力，而提升心力才是你要去做的事。你说你容易陷入负能量中，那你如何去帮助别人？你可能自己都站不稳。就好像，你跟朋友都落入了水中，而你俩的水性都不好，哪里还顾得上去救对方？你可能连自己都救不了。

所以你首先要强化自己的力量，只有当你强大了。也站在了高处，你才有能力去做你想做的事，而且还会有各种方法。

但是，如果你时常被困在负面情绪中，那么在你帮助别人时。你有可能会把自己的负面情绪传送给别人，这样就不是帮助了。有心，不代表有力，而提升心力才是你要去做的事。

带着负能量去助人是危险的。负能量有多大，正能量就有多大，所以，其实你一定有很多的能量可以支持你去给予和付出。

但关键的关键是，如果一个人常常陷入到负能量里，首先要解决的就是自我能量的更新和清理。带着负能量去助人是危险的。

但这里又不意味着你常常有负能量就不可以去助人。只要你可以有效的调控好自己，学会及时的切断和转移自己注意力的焦点的话，还是可以尽自己所能的去帮助别人。这里就好比收音机，在同一个时间段里播放着很多频道，悲伤的歌曲和快乐的歌曲都在一个时间里播放着，那是什么决定着我们在听什么类型的歌曲呢？是我们选定的频道，对吗？所以，目前你要多多做的练习：改变三步骤——“停