第100章 入门魔鬼训练(2/3)

这话相当粗俗，两个美女均微微红颊，却同时点了点头，皆因如果就这么单纯地去感觉，确实只能感觉到最直接和表层的几个部分在用力。

叶准笑了笑：“但当你用力用到极限时就不同了。再以刚才江医生，不对，小韵做的举臂惩罚为例，告诉为师，刚才你耗力达到最后，是不是能感觉到每一块酸痛僵硬的肌肉？”

他突然改成像宋佳佳一样的称呼，江聆韵都有点不适应，但她心在正事上，没有在意这个，努力回忆片刻，蓦地吃惊地道：“真的是，那感觉……那感觉以前从没有过。平时手就是手，胳膊就是胳膊，但当时我仿佛能感觉到手臂像被分成了几十块，每一块都在拼命坚持。”

得她这么一说，宋佳佳和莫一流也均记起自己以前有过的极限耗力经历，均生同感。

“当承受达到极限后，你就会加深对自己身体的掌握，就是指的这样一个过程。但刚才她那只是身体部分的极限耗力，而且由于过程太短，根本无法深刻理解。”叶准一本正经地道，“现在我要你们做的基础训练，就是要全方位加深对自己了解。换句话说，就是要对能让你们掌握自身所有组成的六个点，进行极限的耗力训练。熬得过这个过程，你们才有体悟到元气的可能，否则就自己识相点，滚出我门下吧！”

莫一流立马表态：“弟子一定会照师父的吩咐做好！”

江聆韵蹙了蹙眉，最终只是道：“我一定会撑过去！”

叶准哈哈笑道：“那最好不过，现在就开始第一步。整套训练，只有六个动作，先来第一个，站起来，每人给我用双脚脚尖着地，膝盖弯曲九十度，保持虚蹲姿势。双手背到身后，交叉握住。”

两人站起身，照着他说的姿势站定，不到十秒，就均感到压力。

这姿势相当费力，等于只让脚底前脚掌受力，能撑个五六分钟算是相当不错了。

宋佳佳有点好奇地看着两人，问叶准道：“要站多久？”

叶准笑眯眯地道：“三个时辰一组，也就是六个小时。”

这话一出，三人均同时失声大叫：“什么？！”

六个小时！

从现在起站到深夜？！

尼玛就算是铁人，怕也会把脚给撑断了！

叶准轻描淡写地道：“我当年训练，一开始就是六个时辰也就是十二个小时的训练量，懂了吗？”

江聆韵恼道：“不可能！用这个姿势根本站不了那么久！”

叶准翘起了二郎腿：“这个也撑不下去的话，下一套是倒立三个时辰，你们更没可能撑得过了。”

这话比之前那句更是惊人，三人全都听傻了眼。

这是人能扛得下来的训练吗？

叶准心里好笑，闭嘴不语。

事实寂他所说的没半点假话，但能扛下来的，也确实不是普通人。也正因此，他当年扛过第一关时，师父二话不说，就决定倾囊相授，皆因那么多年过去，他是唯一一个能撑过这魔鬼训练的人——更何况他当时还是个孩子。

但现在情况不同，莫一流首先是个老头，虽然身体强健，毕竟体力不如盛年时；江聆韵是个女孩，更是不可能撑多久。

嘿嘿，估计明天早上，就可以宣布两人没有足够天资、逐出师门了，想想叶准都觉得爽。

江、莫两人忽然同时露出决然神色，紧紧闭上了嘴，摆出要死战到底的表情。

宋佳佳欲语又止，但她毕竟不懂这方面的事，也只能闭上小嘴。

叶准正悠然自得，忽然耳中隐隐听到一声惊呼，不由一愣，抬头看了一眼。

旁边三人耳边差他几个档次，当然都听不到，宋佳佳问道：“怎么啦？”

叶准皱起眉头，起身道：“我出去一下，一会儿回来。佳佳你忙你的去，用不着监视他们。”假如这俩敢偷懒，他回来一检查他们的元气状况，就能大概知道真相，毕竟这是长达六个小时的持久战，和之前给江聆韵的惩罚不可同日而语。

宋佳佳点点头。