0040训练(1/2)

经历了大约一个月的整合改革，圆梦集团正式成立了，并且逐渐走向了正规。

开始的时候，老百姓没有什么感觉，只是周边的商铺全部接到了通知，告知从此以后不再收取保护费了，甚至被告知，如果有人收取保护费，可以直接拨打留下的联系电话。

商铺以为是跟自己开玩笑，没想到，到了收保护费的日子，大家提心吊胆的，过了平稳的一天之后，还真没人前来收保护费了，这让各商铺暗自高兴，纷纷相互之间取得联系，确定之后，纷纷买来鞭炮燃放，以示庆贺，一时之间大街小巷鞭炮齐鸣。

一些其他帮派的人听说这件事情之后，想要占据这里，可惜全都铩羽而归，最后他们得出结论，圆梦集团千万不能招惹，否则就是自己找虐。

刘云和石润文巡视各单位之后。

这一天，在南风夜总会的小广场上，集合了所有想要追求强大的精壮小伙，足足有几十号人，齐刷刷的站在广场上。

这些参见角逐的棒小伙，全部的特点都是肩宽背厚，膀大腰圆，让人一看就是曾经练过功夫的，这些人的目的只有一个，那就是想要进入集训队。

到底谁能笑到最后，每个人心里都没底，相互打量着在场的对手，暗中比较着各自的实力，心中全都安安憋了一股劲，想要让自己走到最后。

刘云就来到了现场，简单讲了几句话，说了一下规则，只要分出胜负，不可出现死伤，比赛也要讲求技巧，如果一味的想要将对手置于死地，那样会被直接淘汰出局还会被追究责任。

现在的刘云早就已经被所有人知道了，包括别的帮派也早就知道了刘云这位神秘的集团领导人，大家口口相传，刘云已经是神一样的存在了。

比赛的顺序由抽签的方式决定，采用淘汰赛的方式选拔。

所有人全部进行第一轮的比赛，胜者进入下一轮，败者直接淘汰。

经过了一天的时间，最后只剩下十二个人的时候，刘云宣布比赛到此结束，这十二个人就成了最后的参训成员。

刘云让大家解散，最后剩下的参训人员今天做好准备，今晚自由行动，明天开始集训，是封闭式的集训。

忙完了这些，刘云回到家里，痛痛快快的吃了一顿大餐，舒舒服服的泡了一个热水澡，躺在沙发上，伸展开四肢放松自己的身体。

第二天，刘云挑选的参加训练的十二个人，被他安排到别墅之中，开始残酷的训练，别墅占地面积很大，足够训练使用。

刘云已经在整个院子的最南边圈出一块两个足球场那么大的地方，盖起来一排钢构的宿舍和配套的餐厅，浴室，卫生间，以及娱乐室，十足的一个独立的训练基地。

刘云为这十二个人制定了为期两个月训练计划，这些训练可以说是非人的训练，相当残酷，比特种部队的训练残酷百倍。

好在有刘云亲自指导，再加上科学的训练方法。

开始的时候，刘云针对这十二个人，采用的基础训练就是奔跑，奔跑能短期强化人的身体机能，修炼十分简单，只需要奔跑就行——当然没有专业指导再配合心法运行，加上每天晚上的药浴，这样奔跑肯定会被活活累死。

奔跑的过程当中，刘云交给大家呼吸的方法，看似简单的呼吸训练，实际上是一种吐纳功法，可以调动人体的潜能，同时在人体中储存下大量的内力，这些内力全部储存在丹田之中。

对于时间不长的，至少内力可以在丹田之中存储一段时间，但是不能被调用，只有不断积累，达到一定程度，再配合相应的功法才能将这些内力发挥出来。

每天训练结束后，晚上睡觉之前，刘云会将这些人全部赶到一个大浴室中，进行药浴浸泡，缓解疲劳，凝练筋骨，提升内力。

刘云亲自配置的浴液中含有很多药物，包括元气恢复的药物，能刺激肌肉增长，类似于兴奋药，令人享受无限奔跑的强烈兴奋感。

当然，这些没有强大的财力支撑是绝不能实现的。

如此训练结果显而易见，身体