第671章 脱敏训练(2/2)

最先一步是让他们习惯把脸埋进水里的感觉。

小家伙在洗澡时耳朵里进点水都会表现得很不舒服，想让他整个头进到水里怕是有点难的。

还是得循序渐进。

她先教俩人闭紧嘴巴，捏紧鼻子示意不要呼吸，确认俩人都照做后，让他们屈膝下蹲轻轻把嘴巴和鼻子埋进水里，冯时夏差不多等两秒后就把人拉起来，等他们平复呼吸后再重复，多次后他们就大概知道自己要做的是什么了，憋气的时间给延长一秒。

等俩人差不多能憋5秒的时间，她就开始让俩孩子埋头闭气时配合睁眼，这一步是有点难，冯时夏自己先试了下，低头水流入眼那一下很是难受，不过稍微再忍耐两秒就稍微好一些。

要是有泳镜，她也不需要来教这一步了，毕竟在水下睁眼，不论是水压还是水里的不干净物质对眼睛多少还是有伤害的。

但好在这儿水质还不错，没有泳镜她必须得让俩孩子不害怕睁眼，不然万一以后有啥意外情况，总不能一直闭着眼睛不处理。

出于对她的信任，俩孩子照做了，在三秒出水时，眼睛都有些红。

冯时夏表扬地摸摸俩孩子的头，没有让他们继续来，而是进行下一步整个头入水。

还是闭气屈膝下蹲，直到水没过头顶。不过这个过程是闭眼的。

她一直拉着俩人的手，倆孩子对她的节奏有了把握，这次又不用睁眼了，俩人都直接照做了。

因为没有那些犹犹豫豫的，果断沉下了水，冯时夏盯紧俩孩子表情没有不适应的后及时给孩子们提醒可以站起来了。

出水后比刚刚试着睁眼那状态还自然，看起来俩人耳朵里并没有进什么水。

有了第一次就能来第二次，这俩小的不知是有人陪同较劲还是怎么的，虽然练习很无聊，他们也没有不高兴。

等练习了二三十次，俩孩子都整个头在水下能憋气五秒的时候，冯时夏停止了训练。

游泳不是速成的，若孩子们感觉枯燥了，后续就很难有动力坚持了。