第十三章 有条不紊(2/2)

此刻姜明也满身大汗的正在锻炼自己的身体，穿着背心的他，刚刚热身跑完二十分钟的跑步机，此刻正在无氧区，由私教一边指导一边在用哑铃练着飞鸟。

对于他这样一米八出头的身高，才120出头的体重来说，有些太过于瘦了，这也是他埋头苦练的原因。

私教虽然贵，但是明显有作用，专业的指导和讲解，让姜明很快进入状态，也让他的身体不断在负荷中开始酸痛。

教练在他身后，微微扶着他的双臂，一边看着他咬牙锻炼，一边笑着说道：“你跟我说，你是刚刚接触健身，我看你虽然身材比较瘦，但是力量却很不错，而且身体底子也好，差不多半年到一年，你能练出来！”

私教的话，差不多是说姜明能够在这个时间段后，练出差不多的身材线条，只不过躺在他面前的姜明，却没有太多在意。

因为他明白只要刻苦的练习，持之以恒，身材必然会进步，但是他更在意自己随着锻炼后，不断的增强身体素质，可以让自己的力量以及承受能力增强，不会在以后的战斗中出现支撑不了的局面。

等姜明做好胸部的锻炼，接着开始做腹部锻炼的时候，他的身边周围，已经多多少少靠过来几个在这里锻炼的女性。

就像健身房内，身材好长得漂亮的女人，能够吸引在此的男人们的视野和心神，那反之一样，长相本就帅气的姜明，虽然身材没有私教那帮的健壮，但是也在这里吸引到了那些女人们。

只不过在公共场所，姜明又在埋头锻炼，她们大多也只是有意无意的向着他这边张望，显然一个个也都是被好奇心和新鲜感吸引，就像猎人捕猎，需要蹲守和把控，才能抓到自己的猎物，这些女人们也都在观望，她们并不着急。

健身房依旧热闹，劲爆的音乐，明亮的灯光，还有那火热的人心。