第233章 分析对比(3/4)

吕布嘴上说着话，利索地脱下了身上外罩的大氅，

露出里面一身白色的劲装，

吕布轻松地举起旁边放置的两把石锁，

一边演示一边解说道：

“石锁是最基本的训练用具，但同时它对浑身许多地方都能够起到训练的左右。比如这样，这是最基本的训练方式。”

吕布反手握着石锁的手柄，

左右手依次向着自己上身的方向提起，

随着双手的动作，

吕布同时大口的呼吸着。

“这个动作主要能够锻炼上臂的前半部分肌肉，伴随呼吸的节奏，能够起到更好的锻炼作用。”

紧接着吕布又给众人演示了许多的动作，

大部分都是他自己训练的一些动作与心得，

这些动作都是吕布将平日训练中的一些动作，

结合了后世的许多健身动作所总结出来的，

比起现如今战士们单纯训练蛮力的方法，

不知道要先进了多少。

典韦、张燕和高顺三人在一旁，

听得如痴如醉，

不自觉地跟随着吕布的方式操演起来，

操演了一段时间之后，

只觉得大汗淋漓，

竟然仿佛有一种训练了很久的感觉。

三人相视一眼，

都从对方的眼中看到了疑惑，

张燕开口询问道：

“主公，为何只是这几个简单的动作，竟然会让我们有一种疲累的感觉？”

吕布放下石锁，轻轻拍了拍身上的灰尘，

这才笑着回答道：

“这就是方才我说过的要配合呼吸，这样能够让锻炼的部位把效率发挥到最大，另外还需要注意动作的规范性，否则也无法达到最好的效果，还有……”

吕布详细地为众人讲解着其中的要点，

三个人听得十分的入迷，

将吕布讲述的话语尽数记了下来。

也就在这时，几个人匆匆赶了过来。

方才离去的那名小校就站在他们前面，

恭敬地行礼答道：

“主公，缝衣匠和厨子都已经带到。”

身后的几个人战战兢兢地连忙行礼道：

“见过温候，见过诸位将军。”

吕布点了点头，示意众人免礼，

开口说道：

“你们不要紧张，这次唤你们前来是有些事情要委托你们办理。”

一个似是领头模样的中年人，

上前一步恭敬地答话道：

“有什么事情，还请温候吩咐下来，我等定将竭尽所能。”

“也没有什么太复杂的事情。哪几位是缝衣匠人？”

话音一落，四个人向前一步站了出来，

有些瑟缩地看着吕布，

虽然都听说吕布带人和善，

但是他们毕竟都是一些普通百姓，

平日里打过交道的大人物，

也不过就是个小伍长之类的，

曲长对他们来说都是高不可攀的存在，

更何况是镇守一方的诸侯大员。

吕布和蔼地对着几个人说道：

“战士们如今训练时身上带着的背囊你们可曾见过？”

几个人相互对看了一眼，

不由得更加紧张了起来，

心中不约而同地想到，

原来吕布是因为这个事情办得不好找到他们，

连忙跪伏在地上，齐声开口道：

“温候赎罪，温候赎罪……”

吕布哭笑不得地看着眼前的一幕，

立刻明白了他们完全误会了他的意思，

连忙将这几个人拉了起来，

开口解释道：

“是我没说清楚，这些背囊制作的非常精良，没有任何问题。”

听到吕布如此说，

这几个人才算是有些放下心来，

不过心中却更加觉得疑惑，

不明白吕布究竟葫芦里卖的什么药。

吕布笑了笑，拉过身旁的典韦，

在他的身上比划了几个位置，

分别是前胸、后背、上臂、小臂、大