第一百四十六章：南瓜八宝粥(2/2)

于春夏季节或患温热性疾病者食用，比如粮谷、绿豆、梨、柿子，而温热食品则有温中、补虚、除寒的作用，适合于秋冬季节或患虚寒性疾病的人食用，比如糯米、肉类、鲫鱼、黄鳝等……”

“当然，不同味道的食品也有不同作用，比如辛味能宣散滋润、疏通血脉、运行气血、强壮筋骨、增强机体抵抗力，如葱、姜、蒜、胡椒、花椒……”

“甘昧能补益和中、缓急止痛，如大枣、糯米、动物肝脏、鸭梨、豆腐、蜂蜜，而酸味有收敛固涩作用，与甘味配合能滋阴润燥，如食醋等……”

赵匡胤对于高处俊讲的这些养生之道倒是挺感兴趣，而那些老御医更是如获至宝，一个个的听得可认真了，谁知就在这时，高处俊突然停止了自己的“装比之旅”，朝赵匡胤拱了拱手道，“官家，养生一道，太过繁杂，等臣回去细细汇编整理一下，为太后拟一道日常的食谱，另外臣还发明了一套拳术，太后平日里也可以练一下，对身体很有好处……”

哈？练拳？这小子怎么越说越没谱？就我娘这岁数和身体还能练拳？不过好奇之下，赵匡胤还是多问了一句，“你说的是什么拳？”

“呵呵……这个拳法名叫太极拳，非常适合老年人锻炼身体，臣现在就为官家演练一下。”高处俊说着，便在原地扎了个马步，然后拿出了自己打麻将时的那副阵势：洗牌，码牌，抓牌，看牌，胡了……

赵匡胤看着高处俊打的这套养生太极拳，竟是不由自主地随着他一起比划了起来，可他不知道的是，高处俊早已在这套拳法当中揉入了自己打麻将时的动作精髓：反正能把身体活动开就得了，至于其他的，乐就完事儿了……