第三十九章 埃索(3/3)

而拉筋和瑜伽练习可以把这些积累的痛苦激活并感受释放掉，不仅有利于身体恢复健康和活力，也能直接提升意识频率，因为意识频率等同于人的能量频率，而那些积累的痛苦都是低频能量，会拖累人的整体能量的频率。

但为什么人体要积累和储存这些痛苦呢？

这个问题也和世界的终极奥秘有关，等后面再告诉你。

拉筋的时候要边拉筋边细细感受痛苦，拉筋是很痛苦的，因为筋膜上的感受细胞十分丰富而敏感，要尽量放松地去感受这些痛苦，因为拉筋时的这些痛苦正是长久积累下来的历史伤痛、疲惫和情绪的痛苦被重新被激活了，等你感受完后，筋便能拉开了，这些负面能量也都被释放了。

练心法是指拔除人的观念和愿望，凡人之所以是凡人，主要是被无穷的愿望和观念所封印，只要把愿望和观念拔除后，就能解开封印，同时意识频率也提高了。这里的观念不光是指坏的观念，也包括好的观念，把好坏观念都拔除后，识神（观念）不再主导人的意识，先天元神开始全面掌管意识，凡人的神性便显露出来，死后才能回到高维神的空间。

我们地球上现在有位叫孙志海的大学教授写了本《静观的艺术》，这本书里也介绍了拔除观念的方法，比我当时师傅教我的还要详细，有兴趣修炼的朋友可以去学习一下。