129 外公授艺（一）郁闷的李翔(2/2)

第四，没事就喜欢抱怨

在打球时，忌讳的行为之一是当一个队员失误，另一个队员不断骂这个队员，这样只会影响团结。

5、不要命的

打球过于拼命，过人直接往对方身上撞，盖帽往对方身上扑，都很容易导致对方受伤，这种行为也是忌讳的。

你说我说的对不对？”钱澄海说着问李翔道。

“嗯？当然对了！外公，我觉得您总结的非常对，我就是最反感那五种行为！”李翔回答道。

钱澄海满意的点了点头，然后继续讲到：

“小翔，你有没有发现你老是受伤？？基本上就是一到重要比赛，你就会被动的受伤！”

一听这话，李翔脑海里就出现了自己受伤的一些画面，果真像外公说的那样，自己每到重大比赛总会受伤。

看到李翔点头，钱澄海就直接说到：

“那么现在我来告诉你原因：其实，很多人在打篮球时会因一些小忽视而受伤，导致无法继续比赛，忍痛退场。

那哪些疏忽需要注意的？怎样才能避免在打篮球时受伤？我总结了一下：

第一：抢篮板时，要注意脚下。篮板上往往聚集很多人，而且这些人几乎都会去抢篮板，如果稍不注意，跳起时抢到球，但落地时却踩孔了，脚腕会受伤，所以，抢篮板时要注意脚下。

第二，防守时要控制好起跳高度。防守能避免对方接球或投球，但如果遇到老手，做假动作虚晃，让你跳起来，一不注意摔倒了，伤到腰，是很危险的，所以，防守时不要轻易跳起。

第三，避免被抓脸。在整场比赛中，两个人经常硬碰硬，难免会遇到被抓的情况，但需注意的是千万不要被抓到脸，因为会影响自己的容貌。

第四，带好护具。护腕、护肘、护膝、牙套等物品，最好都带上，这样能避免受伤。nb的球星，基本上每场比赛都要佩戴这些东西。”