第七十八章 欧冠之前(2/2)

然如此，他也只好认输：“我知道了，我会在一个月内，把陈伊沫的体重从现在的66kg合理地增加到72kg，让他能在正常的身体对抗中不落下风。”

“太久了……”穆里尼奥说：“今年的欧冠和足总杯，陈伊沫是我们的大杀器。我要在下一场欧冠之前，见到他的体重超过72kg。”

“太赶了吧？”拉林惊。

下一场欧冠距离今天也只有10天的时间了，6天后周末联赛踢完曼城，下周周中就是欧冠比赛了。

虽然目前还没有抽签到哪支球队，但是能进入欧冠1/4决赛的球队，无论是竞技状态还是球队的实力，都不是那种轻易可以对付的。

而且踢完曼城之后，备战的时间只有三天……

这么短的时间要让陈伊沫体重暴增12斤，无论如何有些困难得过分了。

“当然不要求10天就完成。”穆里尼奥也明白肌肉增长是要合理的提升才是科学的，像这种暴增暴涨肯定是有后遗症甚至于出现肌肉迟钝的现象，所以对于拉林的要求，他也没有那么苛刻：“但是我要让他在欧冠1/4决赛之前有所进步。”

“那还比较合理。”拉林琢磨了一下。

肌肉训练和其他训练不一样的地方就是，肌肉训练是有“后遗症”的。

所谓“后遗症”，就是在肌肉撕裂之后，重新生长的过程中，肌肉会变得更加强韧。但是在这个过程中，人体会经受肌肉恢复的折磨，也就是说，会出现肌肉酸痛、肿胀的感觉。

轻则一两天，重则三四天。

考虑到这个“后遗症”，陈伊沫想要在欧冠比赛上场的话，那必须在下周一就要停止肌肉训练，进行恢复性训练。

一周的时间要有所突破……

虽然有点紧张，不过拉林还是非常有信心的。

他的心中，已经把接下去一周陈伊沫要做的事情全部安排妥当……