第36章 白路挑战(2/2)

叶子走到跟前，曾经拦住她的那个魁梧的门卫又走了出来，和蔼地笑着说：

“听说你要去白路，加油啊”。

叶子全当是因为柳承一的关系，所以只是客气地道了谢便离开了。

“你这双鞋不行啊，明天带你去买专门的跑鞋，能有效减震，防止受伤。”

刚出发没几步，柳承一便开口说道。

随后，他又继续说：“你这种休闲的牛仔衣服也不适合长跑穿，明天也要换成专门跑步用的，吸湿排汗速干，防生病的。”

叶子心里暗自好笑，跑个步而已，哪来这么多说法。

然而柳承一的唠叨才刚刚开始：“白天我看了你跑步，你那样低着头也是不行的，不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

双脚落地要轻快，‘下脚’过重会增加骨骼负担，脚落地时，膝关节应该略微弯曲。”

“天哪！我知道你体育全能，跑个步哪来这么多大道理啊！”

叶子忍不住打断他说道。

然而柳承一并不放弃，仿佛开启了老妈子模式：“估计你白天的时候也没有做任何准备运动吧，”

‘准备运动？还真没有’

叶子不敢说出来，只能心里暗自嘀咕。

“准备运动很重要的，要充分活动好腰、髋、腿、膝盖等等，跑步时才不会轻易受伤”

‘没活动我不是也一样没受伤’叶子心里暗自较劲。

“如果你懒得准备可前两百米慢速跑，然后逐渐提速。

哎对了，你几点吃的饭？跑步应该避开饭前半小时，饭后一小时和睡前两小时。”

叶子低头偷偷翻了个白眼，她已经不想再抵抗了。

从来不知道柳承一竟然会这么婆婆妈妈的，在他的唠叨声中，他们到了目的地。

夜晚的白路果然很明显。

白天那条只比周围石板稍微暗一点的石路此刻竟微微泛着白光，延伸出去的淡淡光芒直到转弯处才看不见，完全不需要耗神辨认。

白路之名大概也是这么来的。

叶子又点燃了一只香，旁边还有几个跃跃欲试的人，大概也是想借着晚上的便利试试运气的。

踏上石砖，叶子出发了。