第十一章 刻苦锻炼(3/3)

“嘿嘿，是吗。”孟浩躺在地上不停喘气。

“就是力量差点。”陆朝军实话实说。

“有办法补充吗。”孟浩知道自己的不足，只怪自己平时工作起来一坐就是一天，没能空出时间来好好的锻炼。

“也只能循序渐进，慢慢锻炼了，不过我教你两招散打吧！在部队时学的，应该挺适合你的。”

“那太好了，来，咱们现在就开始。”

就这样，陆朝军教了孟浩两个小时的散打。中午两人一起去别墅吃的饭，下午时陆朝军上班去了，孟浩也去地下室码字。

接下来的几天就是这样子，上午孟浩去健身房，增强体质，和陆朝军学散打，偶尔他俩也过上几招。下午两人各上各的班，晚上的时候孟浩依旧带着丁菲去跑步，留出时间给陆朝军江小凡独处。