183.集训:传帮带、目标是瑞士女排精英赛、醒来(2/3)

周红继续说：“我也是一点点的积累才有今天的。其中，除了不断努力，不断总结外，我每次都给自己定了个小目标。”

“小目标？”

“是啊，俗话说：一口气吃不成个胖子。如果一进国家队就定主力的目标，你说现实吗？”

“这。。确实不现实。”

“所以啊，我每次都定一个努力下就能实现的目标。这样，自己也有动力去实现它，然后就一步步走到现在咯。”

钱盈盈沉默了会，然后豁然开朗：“我懂了。谢谢你，周红姐。”

“你是个聪明的女孩。你懂了就好。”周红也笑了。在钱盈盈的身上她隐约地看见以前的自己，同样的倔强，同样的顽强，同样的不服输。同样是同寝室的大姐姐在不断开导她，然后她才能一点点地成长，一点点成为主力。这一刻，她突然有点明白了陈忠萍指导将她这个“最年长”的队员和钱盈盈这个“最年轻”的队员放在一起的苦心了。华夏女排之所以能取得辉煌，靠的就是这种“传帮带”吧！

第二天，队员们照例早早地来到训练馆开始一天的训练。不过，今天的陈忠萍指导没有像往常一样直接让大家去跑圈热身。她一脸严肃地对大家说：“我知道大家进入国家队都想打上比赛。现在就有一个机会放在大家的面前。这次的女排集训是三个月，我们主要的目标就是瑞士女排精英赛！”

瑞士女排精英赛？！（ps瑞士女排精英赛的前身“国家杯”（ss）创建于1984年，此后该项赛事于1988年得到了国际排联的认可，成为国际排联承认的一项国际女排赛事。1eycup），1998年又更名为“精英赛”（uxv），邀请到了当时世界前六名的球队和两支欧洲队参加比赛，整体水平明显提高，成为世界最有影响的赛事之一，享有“小世界杯”的美誉。不过近几年的水平有所下降。）

陈忠萍接着说：“从现在开始竞争就开始了！我会根据你们这三个月的表现来决定最后的哪16个人可以去瑞士比赛！”（14人名单，加2位替补队员，以防名单中的队员受伤）

陈忠萍说完后，现场一片寂静。但是在队员们的心中都燃起了一股火焰，这股火焰越烧越大，大家都不愿意被淘汰，都想去瑞士，这一刻竞争开始了！

今天的训练是力量训练。队员们一到力量房，就主动开始了紧张的训练。训练中，队员们针对自己的弱项拼命加量：手臂力量不够的在那里拼命地甩着力量绳；腰腹力量不足的在健腹机上重复地做着仰卧起坐；觉得腿部力量弱的就和山地车较着劲。看着正在热火朝天训练的队员们，陈指导露出了满意的笑容。

“大家的积极性都很高呀！陈指导你可不厚道，那么早把瑞士女排赛的消息放了出去。”蒋波在一旁拉玩笑。

“竞争是她们必然要经过的过程。晚一点竞争还不如一开始就竞争。作为女排队员，她们就要有这个觉悟。”陈指导淡淡地说。

钱盈盈正在帮杨晓彤抬着杠铃，并做好保护工作。杨晓彤拿着66kg的杠铃在那里吃力地上下抬着。抬杠铃能锻炼女排队员的上肢力量，尤其是手臂和胸腹。钱盈盈一边帮忙做着杠铃保护工作，一边羡慕地看着杨晓彤能举起那么重的杠铃。要知道自己最弱的就是力量了！而且她记得华夏女排历史上力量最强就是陈忠萍的67kg，杨晓彤能举起66kg已经很强了！不过，更让钱盈盈吃惊地还在后面：杨晓彤结束后，戚梅上前练习抬杠铃，一上场她就抬起了77kg的杠铃，将一众队员和教练都吓得不轻！看到她自如地举起杠铃，旁边的队员们都自惭形秽。

正当钱盈盈为自己的力量暗自神伤时，一个久违的声音突然出现在她的脑海中。

“盈盈，我回来啦，么么。”

听到熟悉的声音，钱盈盈欣喜若狂。她连忙来到训练馆外，一打开手链，一个白白嫩嫩的，约莫7，8岁的小男孩就跃入她的眼帘。

“小梦，你长大了？”

“是啊，好看吗？”

“嗯，很可爱。”说着她伸出