第5章 修练，锻体一重(1/2)

天刚蒙蒙亮，房外吵闹的声音便吵醒了江宇，平日里的江宇总是睡到艳阳高照，但入了青锋剑派，便不允许这样悠闲的度日了。

江宇还未起身房门便被一位彪形大汉打开，他用粗犷的声音对江宇吼道：“江宇是么，还不快起来收拾，要开始修行了。”见江宇清醒了不少，随后又出门喊其他人去了。

被这大汉吓了一跳，江宇的睡意顿时全无，麻利穿好弟子服，把书册放入怀中，再将木剑绑牢在背上，便飞快的来到了院子外的空地上。

不一会儿，贪睡的孩子全部都被叫到了空地，此时的空地除了将近四百的新人弟子外还有四十位成年男女。

就在江宇等人抱怨的时候，其中一位大汉站了出来：“吵什么吵，都给我闭嘴”这正是之前叫醒江宇的人。

众人听到这凶恶的声音都害怕的不敢出声，带着敬畏的目光看向那位强壮的男子。

“从今天开始往后的三个多月的时间里，我就是你们这些孩子的老师了，刚入门的一百天，我会好好的训练你们，让你们成为真真正正的武者。”

“接下来，点到名字的出列。向华生、林妙可、鲁进”

新生三百多人似乎被打散分成了四十个小组，每一个小组都由一位老师带着开始修练，一刻钟后，空地上就只剩下十人。

一位是那位彪形大汉，剩下的九位则是新入弟子，其中有江宇、同是临城的云灵和来自其他城池的七位，而赵立则是不情愿的被分到其他的一个十人队伍。

“今天开始就是我专门负责教导你们九个，我叫于君越，而你们九个的名字我也知晓“听到这大汉的名字，江宇等人脸上表情变得精彩起来，没想到这么粗犷的大汉竟然有个文雅的名字。

“今后你们就叫我于师”听到这里江宇差点笑出了声。“于师”，“鱼屎？”看着对面满脸的横肉，江宇生生将笑声吞了回去。

“废话不多说，开始吧，先跟着我绕着翠竹峰跑上一圈”话音刚落，于师就率先跑开，众人闻言急忙跟上。

等再回到原地，众人已经筋疲力尽了。

“打起精神来，赶快坐好。”

说完，于师带头就地打坐起来，江宇九人有样学样，双腿盘坐双手放于膝盖，调整呼吸，身体渐渐平静下来。

等到大家恢复，于师开口说道：“现在开始进行修练。”

话音刚落，于师便开始背诵起书册上的那篇呼吸之法，并且每背诵一句都会详细的解释。原本对功法一知半解的江宇听了也渐渐知晓自己该如何做。

呼吸之法主要是让人学会如何在呼吸的过程中截取灵气存于体内，一功只有几句话，解释起来倒不费多长时间，之后众人根据指导修炼了一刻钟，虽没有感受到书上所说灵气流转于肉身的暖流，但一番下来确实让众人抓到了苗头。

“若能感气，将灵气存于体内，每日以灵气洗体，十日之内便能进入锻体一重。”

见众人恢复不少，脸上也有所得的样子，于师继续说道：“好了，剩下的事你们回去再试吧，接下来该讲讲后面的内容了。”

之后的时间里，于师向江宇九人讲诉了练体阶段的修炼方式，书册上的功法虽然普通，却也记载了修炼到气血境的口诀与方法。

“练体阶主要运用灵气，完成对肉身的锤炼，肌肉、内脏、血液，对应锻体、腑脏、气血境。锻体十重，每进一重便可增加约莫百斤之力。练到十重力逾千斤，铜筋铁骨，徒手可碎山石”

通过于师的说明加上演练，众人脑海中渐渐形成了框架，由于他本身只有腑脏七重，所以没有传授练体第三境气血境的心得，但于师所讲的内容对九人来说还是受益匪浅。

下午的时间，于师则是安排众人进行挥剑练习，没有什么章法，就是拿剑砍竹子罢了。听于师说，肉身疲惫的情况下运转呼吸之法能更好的进行感气和锻体。

木剑虽未开锋，但九人几个时辰的砍砸还是摧毁了不少竹子。

上午约莫一个时辰的晨练，然后是听于师教导以及相互