第七十章 *的后仰转身跳投(1/2)

又到周末，李若风仍然沉浸在湖人队夺得总冠军、科比斩获第四枚总冠军戒指的喜悦与兴奋中。

科比实现了梦想，在全世界的注视下更上一层楼，锦上添花固然值得庆祝，他让全世界都看到了他努力之后的硕果。果不其然，湖人队夺冠已经成为本周末的热点话题。球场上、学校里谈论的话题多数是科比捧起奥布莱恩杯，就连央视台新闻联播都播报了这一则讯息。

由此可见nba在中国的影响，在世界的影响，篮球这项运动在世界的影响力已经越来越不可忽视。越来越多的朋友加入到其中，推动了篮球这项运动的快速发展。我想就算篮球的的发明者史密斯博士也万万想不到，这样一项原本看来的“娱乐活动”会风靡世界。

今天照常训练，李若风早早地来到了体育馆，里面空无一人。每天早上的锻炼不可或缺，即使马上要进行高强度的训练，李若风也没有落下。人们都说坏的习惯一旦养成就很难改掉，但一个人如果有很大的恒心和毅力，好的习惯也很难忘记。坚持锻炼这个好习惯，李若风能坚持下去，他也从中受益无穷。

做了一系列运动，跑步、拉伸，算是热身运动吧！不一会儿，走了进来，两人互相发现了对方。杨雄一身白色运动装，干净整洁，凸显阳光帅气。身上散发着沉稳大气的风范，着实为篮球青年中的翘楚。

杨雄微笑着朝着李若风走近，脸上的笑容不温不和，给人亲切的感觉。

“果然还是你来的最早，今早提前了一二十分钟还是没有赶过你，看来只有在体育馆里过夜，才能来的比你早啊！”

李若风不容置否，自己确实来的太早。原因有两，一是最近两天比较兴奋，因为科比率队夺冠，李若风既高兴有被燃起斗志，精力一下子被带动起来。二是自己本来就习惯了早起，要是哪一天习惯了睡懒觉，还真不习惯。除非像上次那样受伤以后住院，只能躺在床上，或者新婚之夜的第二天早上，前晚经历了洞房花烛夜后的嘿咻，第二天清晨总要休息休息吧。咳咳，后一句就比较污了，读者可自行略过。啧啧啧。

“来得早，锻炼一下而已，人都没来齐，也无法正常训练。”李若风回应杨雄道。

“说的也是，不过这样确实是好的。哦对了，上次向你请教的后仰转身跳投，我最近一直在练习，我马上做一下动作，你帮我看看是否标准有效。我总感觉转身后仰之后的投篮命中率和我正常跳投相比，命中率有所下降，你帮我分析分析是什么原因，有劳啦。”

李若风惊讶了一下，恢复到正常。“好的，小事小事。你先做一下，我看看，只能提一下自己的心得。”

“好的，那你看着。”

杨雄放下背包，脱了上衣外套，走到场边拿起了一个篮球，捧在手上走到一边的篮筐下。连续胯下运球后退到三分线附近，算是热身了吧。

“那我开始了。”

杨雄背对着篮筐运球，身体有节奏的向后靠动，做出似乎在抵着防守人运球的动作。快到禁区，身体忽然左右来回抖动，李若风看得出来那是假动作。杨雄先是一个有力的快速向左转身，转到一半，又迅速向右转动，左脚向后撤了半步，后仰起跳，将球投了出去。篮球在空中划出一道优美的弧线，应声而入。

这一球的确不错，刚劲中透露着柔和，于细节处见真功夫。看得出来，杨雄这一两星期没有少练，动作也越来越臻于完美。

“啪啪啪……好球！”李若风忍不住为杨雄鼓掌，在后仰转身跳投的练习上，杨也是颇有成效的。而且李若风也从刚刚杨雄的投篮中，学到了新的知识，就是前面的靠答案一定要已强壮的身体为基础，尽量顶开防守人，为后面的后仰投篮减小难度，提高命中率，也节省了体力。因此，身体素质也是十分重要的。这就是此次集训所带来的良好效果之一，和不同的人进行身体力行的交流，通过实际比较，才能最大程度上了解自己的短板与长处，发现缺点，找到更好、更适合自己的方法途