第三百六十七章平衡木(1/2)

（一小时后重新下载，后面那章也一样）

“嗯，是这么个理。不过也不用想太多，让他们去吧。”楚雀也不太想参合这件事情，干脆就当一个旁观者，什么事情都不知道。

“训练训练，不想这些杂七杂八的东西，省得自己没事找事，还特别心烦。接下来就连腿吧，也是基本功，走独木桥。梅花桩比较高级，等练一段时间再来。”小杨挥了挥手，似乎是想把这些事全部都赶走。

“独木桥？这里怎么练，有什么设备吗？”楚雀看了一圈，发现并没有看到有什么装置在附近。

“这个简单，从旁边弄一个出来就行了。”小杨朝着旁边的墙壁走着，在那边是一个包厢，而包厢的旁边墙壁上，有一个控制器。

小杨把卡插进去之后，凭空虚点几下之后，慢慢从地下冒出来了一根长长的树干，是横过来的。

继续慢慢升起，接着就看到了下面的石墩子，原来这就是所谓的独木桥，按照体育这一类来说，应该是叫做平衡木吧。

在上面需要小心翼翼的走着，熟练了之后，可以做出各种各样的动作，什么后空翻，各种什么跳啊翻啊。

“我来示范一遍。”小杨从旁边的台阶走上去，以他的身材来说，这么高的地方，直接翻上去还是有些困难。

小杨上去之后，深吸了一口气，接着就全神贯注看着面前的平衡木，先慢慢的稳稳的踏出第一步。

稳住身形，保证不会直接摔下去之后，抬起了在后面的左脚。

这个时候身体就开始了微微的摇晃，左右手臂张开，作为一个重量平衡的支撑点。

看着小杨有些笨拙的样子，楚雀忍不住嘴角咧了开来，不过还是悄悄的用手捂上，可别让其他人看见了。

一步一步走着，速度很慢，能够保持足够的稳定性。

人类的平衡性一般是天生的，平衡性越差的人，对于某些方面可能会造成一系列的问题。

这种平衡下训练是可以后天进行的，比如平衡球，平衡木这种就是绝佳的训练道具，只是这些都需要循序渐进，刚一开始就挑战高难度，肯定没戏。

花了五六分钟小杨从i慢慢走了过去，楚雀看得都有点心惊胆战的，自己上的时候，就是在木人桩里面走，也没感觉有多麻烦。

虽然并没有高出来，但缝隙就那么就那么点，所以可以走的位置是很小的固定的，如果走歪，直接就会被打。

“哎哟，真的累人。”小杨下来之后，伸了伸腰，他前面为了保持平衡，还特意把身子给向下蹲了一点。